早餐篇 即便是减肥人士，也绝不能亏待了自己的早餐，担心小笼包热量太高，不如换成全麦食物。 燕麦片 多多膳食纤维，单位重量低热量，容易产生饱腹感，营养全面丰富——燕麦绝对
胃病养生：胃不好不宜吃3种水果 猕猴桃：通便但“烧心” 专家介绍，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶
